戒掉這3點你就容易瘦了☑️
戒掉這3點 ✔️減肥簡直開掛!!
胖則獨善其身
瘦則坐擁天下 !
1.不吃早餐
早餐一定要吃!
一天當中早餐最重要
早飯下肚有助身體開啓整天的
新陳代謝補充體內能量
2.飲水不足
保持每天體內進水2000ML
能快速讓你減肥
水本身沒有熱量
新陳代謝需要用水去體內脂肪
排出毒素和廢物等
3.餐與餐間 隔太長時間
會導致體內儲存食物而發胖
定時定量才最棒
祝大家開工快樂
迎接好身材 好日子
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